Σύνδρομο Άπνοιας στον Ύπνο

Το Σύνδρομο Άπνοιας στον Ύπνο είναι μια διαταραχή της αναπνοής κατά την οποία η αναπνοή "διακόπτεται" για λίγα δευτερόλεπτα πολλές φορές κατά τη διάρκεια του ύπνου. Η συχνότητα του συνδρόμου είναι πολύ μεγαλύτερη στους άνδρες από ότι στις γυναίκες και υπολογίζεται ότι επηρρεάζει περίπου το 10% των ανδρών μέσης ηλικίας.

Τι συμβαίνει;

Οι διακοπές της αναπνοής που συμβαίνουν κατά τη διάρκεια του ύπνου οδηγούν σε ελάττωση ή και πλήρη διακοπή της ροής του αέρα. Αυτό με τη σειρά του οδηγεί στη μείωση των επιπέδων του οξυγόνου στο αίμα. Κατά τη διαδικασία των απνοιών, ο εγκέφαλος "ξυπνάει" για να αποκαταστήσει τη ροή του αέρα, ενώ συνήθως ο ασθενής δεν αντιλαμβάνεται καθόλου ότι ξύπνησε. Αυτό συνήθως γίνεται αντιληπτό από το/τη σύντροφο, σε συνδυασμό με το πολύ έντονο ροχαλητό.

Αυτή η κατάσταση διαταράσσει σημαντικά τον ύπνο και μπορεί να προκαλέσει έντονη υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας. Οι ασθενείς μπορεί επίσης να εμφανίζουν κόπωση, πονοκέφαλο, νευρικότητα, αδυναμία συγκέντρωσης ή και κατάθλιψη, λόγω της κακής ποιότητας ύπνου. Επιπλέον μπορεί να παραπονούνται για έντονη εφίδρωση, ανησυχία και αίσθηση πνιγμού στη διάρκεια του ύπνου.

Το Σύνδρομο Άπνοιας στον Ύπνο μπορεί να συντελέσει στην εμφάνιση ποικίλων άλλων παθολογικών καταστάσεων όπως η αρτηριακή υπέρταση, οι αρρυθμίες, ο μη-ρυθμιζόμενος σακχαρώδης διαβήτης, η καρδιακή ανεπάρκεια, η κατάθλιψη κ.α.

Υπάρχουν δύο διαφορετικοί τύποι άπνοιας κατά τον ύπνο.

• αποφρακτική άπνοια
• κεντρική άπνοια

Η αποφρακτική άπνοια είναι η συχνότερη μορφή. Κάποιοι παράγοντες κινδύνου για την εμφάνισή της είναι η παχυσαρκία, η προχωρημένη ηλικία, η αυξημένη περίμετρος λαιμού, η χρήση ηρεμιστικών φαρμάκων και η χρήση αλκοόλ πριν την κατάκλιση. Κατά τη διάρκεια του ύπνου οι μύες που διατηρούν τον ανώτερο αεραγωγό ανοιχτό χαλαρώνουν, αποφράσσοντας τον και παρεμποδίζοντας έτσι τη ροή του αέρα.

Η κεντρική άπνοια εμφανίζεται, όταν μία σημαντική περιοχή του εγκεφάλου αποτυγχάνει να στείλει τα απαραίτητα μηνύματα για τον έλεγχο των μυών που συμμετέχουν στην αναπνοή στη διάρκεια του ύπνου και είναι συχνότερες σε ασθενείς με Καρδιακή Ανεπάρκεια και Χρόνια Αποφρακτική Πνευμονοπάθεια. Οι κεντρικές άπνοιες σπάνια ανευρίσκονται μεμονωμένες, αλλά συνήθως συνυπάρχουν και οι δύο τύπου απνοιών.

Η διάγνωση του συνδρόμου γίνεται σε εξειδικευμένα εργαστήρια ύπνου με την τεχνική της νυχτερινής πολυυπνογραφίας.

Θεραπεία του συνδρόμου άπνοιας κατά τον ύπνο.

1. Γενικά θεραπευτικά μέσα. Αυτά περιλαμβάνουν διατήρηση υγιούς βάρους, αποφυγή αλκοόλ, διακοπή καπνίσματος για τους καπνιστές, αποφυγή της ύπτιας θέσης στη διάρκεια του ύπνου.
2. Χορήγηση αέρα με θετική πίεση. Αυτό επιτυγχάνεται με τη χρήση μίας συσκευής που ονομάζεται CPAP. Η συσκευή αυτή χορηγεί αέρα υπό πίεση μέσω μίας μάσκας που εφαρμόζεται στη μύτη. Με αυτόν τον τρόπο παρεμποδίζεται η σύμπτωση των τοιχωμάτων του αεραγωγού και διατηρείται ανοιχτή η αναπνευστική οδός.

Σε κάθε περίπτωση, εάν νιώσετε, ότι ο ύπνος σας δεν είναι ποιοτικός, λαμβάνετε παράπονα από το σύντροφο σας ότι ροχαλίζετε ασταμάτητα, και ακόμα, ότι έχετε έντονη ανάγκη για ύπνο σε οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας μην το περάσετε αψήφιστα. Μια επίσκεψη σε ένα από τα κέντρα ύπνου που υπάρχουν σχεδόν σε όλα τα κρατικά νοσοκομεία, θα σας ενημερώσει για την πιθανότητα να πάσχετε από Σύνδρομο Άπνοιας στον Ύπνου και τους τρόπους αντιμετώπισης του.